Войти в систему
Обратная связь с нами...
Выйти

05 04.2016

Вред и опасность медитации – какие есть негативные последствия

| Медитации для начинающих

Вред и опасность медитации

Очень много мы писали о пользе медитативных практик. И будем продолжать писать, потому что работают они очень мощно и способны сильно изменить вашу жизнь.

Сегодня настало время поговорить о вреде и опасности медитации, о том, какие минусы и негативные последствия она таит в себе.

Ведь сила – это сила! И в не умелых руках она может нанести непоправимый урон не только человеку, не умеющему к ней уважительно относиться и разумно с ней обращаться, но и пространству, миру, другим живым существам. И как следствие привести не к созиданию, а к разрушению…

Поэтому очень внимательно прочитайте данную статью, в которой мы детально разберем этот вопрос!

Может ли медитация принести вред человеку

Итак, может ли медитация принести вред человеку? Да, может.

Как и любое действие, совершаемое с жаждой, корыстью, неразумно и не осознанно.

Под осознанностью я имею ввиду дает ли себе человек отчет в том, ДЛЯ ЧЕГО он сейчас выполняет эту практику. Каково его намерение? Чисто ли оно? Чисто ли оно перед другими людьми, Природой?

Или все же у него где-то в глубине голосит червячок: «Сейча-а-ас, вы у меня еще все посмотрите, сейчас как мощи-то наберусь, как всем вам покажу!!!»

Пользы в таком случае медитация не принесет, а вот навредить может.

Поэтому всегда следите за чистотой своего намерения! Медитация пойдет вам на пользу только в том случае, когда оно ясное, простое и кристально чистое.

Говоря о закалке Духа не заблуждайтесь. Медитация – это инструмент, который способствует духовному развитию, наблюдению за мыслями и своими глубинными реакциями, высвобождению энергии для осознания.

Но самая сильная духовная практика, которая по-настоящему закаляет наш Дух, происходит в «реальной жизни», когда человек непосредственно преодолевает и решает жизненные задачи, появившиеся на его Пути. Когда он ПОЛУЧАЕТ опыт и идет дальше.

Не для этого ли нам нужна энергия?

Очень много нападок о вреде и минусах медитативной практики и о том, какие отрицательные стороны имеет медитация, идет с религиозной стороны. Эту тему я никак не хочу развивать.

Но могу сказать одно: медитация – это не обязательно повторение мантры или слога, непонятного нашему уму.

Медитация – это прежде всего концентрация и наблюдение. Причем безоценочное и безусловное насколько это возможно.

Но если ваше нутро вас отворачивает от восточных медитативных практик, не противьтесь. Иначе сделаете себе только хуже, потому что в вопросах «тонкого» характера нужно быть очень бдительным и осторожным.

Лучше 10 раз перепроверьте. Прочувствуйте – подходит вам эта практика или нет, лежит ли к ней Душа. Иначе могут быть тяжелые последствия.

Не зря говорят, что духовный путь – очень опасный путь. Он подобен лезвию бритвы, по которому нужно идти не спеша, осознанно, взвешивая каждый шаг, прислушиваясь к ощущениям.

Очень эффективной может быть медитация на созерцание явлений Природы: огня, воды, качающихся деревьев на ветру, горизонта. А также простое наблюдение за своим дыханием.

В чем опасность медитации

Если же человек с помощью медитации намеревается набрать силу, не понимая, для чего она ему нужна, то высока вероятность, что эта сила его просто раздавит. Как необузданный и своенравный жеребец в два счета сбросит и растопчет неумелого всадника и свободно убежит пастись на зеленых лугах.

Это нельзя назвать оборотной стороной медитации или ее пагубным последствием. Вы же не можете обозвать резвого скакуна плохим и опасным только потому, что он не терпит неумелых наездников. Так же и здесь.

И будет очень хорошо, если человек с задачей «просто набрать силу» некоторое время практикуя медитацию не сдвинется с места и бросит это дело с мыслью: «не работает».

Таким образом сработает механизм защиты, который убережет и его, и его потомков от опасности и сложнейших ошибок.

Но случается и по-другому. Большинство из нас очень и очень покалечены, напуганы, изранены и напичканы всякого рода ментальным мусором. И регулярная, пусть даже не очень глубокая медитативная практика, начинает вскрывать эти раны.

Чтобы было наглядней, проведу такую аналогию: когда человек ранится и вовремя эту рану не обрабатывает, на теле начинается нарыв, который со временем затягивается. Но внутри, под тонкой кожей нагноение остается и приносит, в лучшем случае, легкий дискомфорт, а в худшем может привести к заражению крови и гибели самого человека.

Чтобы этого не допустить, тонкую затянувшуюся кожицу нужно снова надрезать и тщательно вычистить повреждение, после чего уже стерильно обработать и дать ссадине зарубцеваться.

Точно так же происходит и в процессе медитации. Только посредством нее мы вскрываем «раны» в тонких структурах своего существа. Это могут быть застарелые обиды, нереализованный опыт, негативный опыт, неуверенность и тому подобное.

В процессе медитации мы высвобождаем из глубин подсознания свои травмы и проблемы. Но если не будем их прорабатывать (промывать), а просто наблюдать или менять к ним отношение (как рекомендуют некоторые школы и учителя), то ничего хорошего из этого не выйдет. А получится так, что вы только вскроете проблему, не доведя ее решение до конца, и занесете в нее еще больше грязи, подвергая себя большому риску.

Существует еще один важный момент, о котором невозможно не упомянуть.

Человек, честно и адекватно выполняющий медитативные практики, рано или поздно поворачивается лицом к самому себе. Это нужно понимать.

Придет время – и это нанесет урон вашему эго. Для него это угроза. Вы столкнетесь с тем, в чем раньше себе не признавались. То, что нужно будет разрешать несмотря на страхи, боль и крах привычной, устоявшейся жизни, ради обретения внутренней свободы.

Медитация – это риск. Вы рискуете полностью перекроить свою привычную обыденность, которая хоть никогда не приносила радости или уже давно перестала приносить. И если вы к этому не готовы, задумайтесь, стоит ли вам рисковать и погружаться в подобные практики.

Здесь речь уже идет о честности перед собой. Практика, будь то медитация или исповедь, ведет к очищению сердца, к очищению всей жизни и обретению свободы.

Какие негативные последствия могут быть от медитативной практики

Все должно быть в меру. Ведь ни в этом ли заключается гармония и баланс?

Живя в социальном обществе, решая бытовые насущные задачи, вряд ли человеку будет актуально медитировать по 4 часа утром и вечером, ради обретения просветления.

Так же как если вы не профессиональный спортсмен, есть ли вам смысл ежедневно тренироваться по 5 часов, если вам все равно не выходить на олимпийскую арену?

Все должно быть разумно. С честной самоотдачей.

И если неразумная спортивная нагрузка может быть чревата физическими увечьями, то неразумный подход к медитативной практике может навредить не только телу, но и более тонким структурам человека. Восстановить которое потом будет намного труднее, чем потянутые связки.

Это может проявляться в обострившихся чувствах, которые вы не в силах контролировать. Сверх-эмоциональности и расшатанной психике. Это может быть обострившееся беспокойство, «оторванность» от земли и потеря адекватной оценки окружающей действительности.

Это может быть усиление чувства собственной важности или чувство собственной ущербности, возвышение над «простыми» людьми, навязывание своего восприятия и своей линии жизни, которую человек считает единственно верной, другим людям.

Этот список можно перечислять до бесконечности.

Но как уже было сказано ранее, не нужно торопиться и спешить! Все что вскрывается в процессе практики – нужно прорабатывать, а не пускать на самотек, думая «само пройдет».

Нет. Чувствуете, что вас начинает нести – остановитесь, проанализируйте, прочувствуйте, пронаблюдайте, проработайте. И только потом идите дальше.

Вы это делаете для себя, для своего здоровья, счастья, роста и развития, в конце концов. Это ваша жизнь и вы, и только вы, за нее в ответе.

Но если вы погружаетесь в подобные практики, гонимые корыстными целями, это ни к чему хорошему не приведет. Здесь вы подвергаете опасности не только себя. И последствия тех дров, которые вы успеете наломать за время такой практики, разгребать придется не только вам, но и вашим потомкам.

Будьте внимательны и чисты в своих намерениях! Счастья вам и успехов на пути познания себя и самосовершенствования.

P.S. Тема статьи очень обширна и многогранна. Мы осветили лишь самые важные моменты. Поэтому предлагаю задавать вопросы в комментариях или дополнять материал статьи своими мыслями и наблюдениями.

Покажите мне, что вы живой человек!
Оставьте комментарий и расскажите, что вы думаете...

3 комментария на «“Вред и опасность медитации – какие есть негативные последствия”»

  1. Александр:

    А как надо прорабатывать то, что вскрывается в процессе практики?

    • Катя:

      хороший вопрос. Первое и самое главное — не убегать от того, что открылось. Каким бы тяжелым или неприятным не было осознание, переживание-не «выныривайте», а сделайте глубокий вдох и посмотрите на то, что вскрылось. Сразу оговорюсь, не всегда это получается сделать с первого раза,не всегда это сделать просто. Но это первое, с чего нужно начать. Дальше исходить уже из того, с чем связано и чем вызвано ваше переживание и начинать его прорабатывать действиями, практиками. Какими конкретно? В комментарии, к сожалению, невозможно дать развернутый ответ. Здесь нужно смотреть индивидуально, исходя из конкретного случая. Но вы можете здесь и сейчас помочь себе дыханием: направляя свое внимание на то, что вскрылось в медитации старайтесь дышать глубже и медленней. Наблюдайте за эмоциями (ваше дыхание будет от этого меняться). Наблюдайте за ощущениями в теле ( как вы чувствуете свое тело, локализовано ли конкретно в каком-либо месте ваше переживание и как оно ощущается, следите за ощущениями в теле — это важно, хорошо, если вы сделаете после разминку, гимнастику, дадите телу физическую нагрузку) и продолжайте стараться не смотря ни на что дышать медленно, спокойно и вглядываться в суть вскрывшейся проблемы. Задайтесь вопросами: чем вызвано это переживание. Откуда оно идет. Что вы можете сделать, чтобы это проблему разрешить и следите за телесными ощущениями. Если Вы будете идти в нужном направлении, тело будет реагировать на это — легкостью, расслаблением, подъемом энергии, болезненные ощущения (если они есть) могут уйти и тд. Можно так же выписывать свои осознания и начать прорабатывать их на бумаге. В начале это будет даже эффективней, тк будет меньше шансов запутаться или отвлечься на постороннее. Но и здесь нужно следить за дыханием и телесными ощущениями.

  2. alya:

    у меня были жуткие приступы мигрени ради избавления от них я решила заняться йогой и медитацией через месяц приступы мигрени утихли но появилось странное чувство пустоты пропали желания теперь я поняла в чем дело в настоящий момент я забросила и йогу и медитацию

Добавить комментарий