Войти в систему
Обратная связь с нами...
Выйти

12 02.2015

Несколько советов для крепкого здоровья

| Как стать счастливым Секреты успеха

dukh-svobody-zdorovie

Здоровье в жизни любого человека играет значимую роль, даже если порой человек себе в этом не признаётся, всячески пытаясь «проверить» его на прочность.

И хорошо, если у такого человека здоровье действительно прочное и служит ему преданно долгие годы.

Очень часто, поступаясь собственным здоровьем мы ставим под угрозу не только собственное благополучие, но и всё то что нас окружает. И речь здесь идёт не о вирусных инфекциях, хотя это наглядный пример того, как действует болезнь.

Когда человек заболевает, естественной реакцией живого организма является — выживание. Поэтому большая часть ресурсов направляется на исцеление, тем самым частично обесточивая другие, не менее важные сферы вашей жизни.

Более того, сама энергия болезни, как брошенный в воду камень, даёт свои последствия на тонком плане, порождая тяжелые состояния не только внутри вас, она так же затрагивает ваших близких.

Конечно, в жизни случаются разные ситуации, и если вы чувствуете признаки недомогания, смените к своему состоянию отношение.

Как бы ни было жалко себя помогите своему организму — задайтесь вопросом, для чего вам это состояние? Возможно вам нужно просто отдохнуть.

Возможно уединиться и переосмыслить важные для вас вещи, возможно что-то изменить — в любом случае болезнь не пришла просто так.

Как бы трудно ни было, постарайтесь переключить своё внимание на осознание той силы жизни, которая в данный момент в вас наиболее активна, ведь все ресурсы вашего организма, настроены сейчас на очищение, сохранение и исцеление.

Сделайте силу жизни своей опорой, отпуская то, чему пришло время уйти.

Пусть ваше здоровье всегда будет вам верным спутником!

В этой статье хочется поделиться с вами несколькими процедурами, которые повышают общий тонус организма, оздоравливают, наполняют свежими силами и энергией.

Возможно, многие советы не будут для вас новыми, возможно, некоторые из них вы выполняете интуитивно, но тем не менее, хочется о них напомнить.

Закладывайте основу будущего дня с ночи

1. Перед сном примите душ, либо, если по каким-то причинам нет возможности полностью омыться, умойте лицо, руки от локтей, ноги от коленей, половые органы.

Хорошо, если это будет свежая, прохладная вода.

Чувствуйте, как вместе с этой водой с вас, как с гуся (или лебедя:) стекают все тяжёлые, отжившие, чуждые вам энергии.

Старайтесь именно прочувствовать преходящие изменения в вашем самочувствии.

Я не буду писать об ощущениях, лучше вы напишите о них:) Мысленно можно выразить благодарность за омовение.

2. Пересмотрите свой день, что полезного было в нём. Проанализируйте, и сделайте для себя определённые выводы: если день был успешным, какие ваши действия этому способствовали, если не совсем успешный, что было этому причиной? Что можно изменить?

3. Настройтесь на спокойную ночь с помощью молитвы, медитации, созерцания природы или прослушивания приятной музыки.

Как начнёшь день – так его и проведёшь

1. Сразу после пробуждения скажите себе вдохновляющие слова.

Для кого-то это слова благодарности, для кого-то настрой на победный день, для кого-то молитва, для кого-то короткая медитация наполнения силами и энергией – что вам близко, что вас будет воодушевлять, о том и постарайтесь вспомнить как только почувствуете, что проснулись.

Это поможет вам настроить или перенастроить сознание на созидание.

2. Лёжа в постели потянитесь, как это делают маленькие дети или животные после пробуждения. Потянитесь от Души, растягивая, расправляя косточки. С нарастающей силой, будто вы вытягиваетесь «из себя», изнутри наружу.

Женщинам важно сохранять мягкость и тепло в низу живота и потягивания нужно выполнять иначе, чем мужчинам. Потягиваясь, чувствуйте как ваши движения зарождаются из области матки, вы будто раскрываетесь из неё, подобно тому, как цветок распускает свои лепестки.

Потягивание занимает не больше минуты времени, зато выполняя его, вы восстанавливаете свою энергию.

3. После того, как встали с постели, выпейте стакан воды, медленными, осознанными! глотками. Можно в воду добавить несколько капель лимона, можно развести в ней ложку мёда, а можно выпить простой чистой воды — на ваше усмотрение.

4. Затем примите свежий душ, задержитесь под потоком воды, полностью расслабившись.

5. Выполните физические упражнения, особое внимание уделите своему позвоночнику. Как следует разработайте, разомните, потяните свою внутреннюю ось.

Это очень важно не только для физического здоровья, но и для сохранения молодости и активности на долгие годы, для ясности ума и остроты мышления.

Занимайтесь от Души, в полную силу, до появления пота. После чего, примите душ.

6. Лягте на спину, согните ноги в коленях и сделайте мягкий массаж живота.

Сначала просто положите свои руки на живот и старайтесь расслабить брюшную стенку.

Постарайтесь подышать животом, с каждым разом делая его мягче, вы заметите как ваши ладони будут вздыматься и опускать вместе с движениями живота. После чего погладьте живот по часовой стрелке и мягкими!, будто вымешивающими тесто движениями, пройдитесь по всему животу.

Старайтесь делать это как можно мягче, плавнее и бережней, особое место уделяя напряжённым и болезненным участкам, представляя, что разминаете неоднородные комочки в тесте.

Ещё раз напомню, мягкими руками выполняйте мягкие движения!

Если в кишечнике имеются новообразования, не рекомендуется самостоятельное выполнение этой практики без опытного специалиста!

Такой массаж нормализует работу вашего кишечника, усилит приток свежей крови к нему, а так же поможет в «переваривании» страхов, тревог и освобождению от них.

Не спроста с давних времён особое место во всех целительных практиках уделяется животу. Живот — центр жизни. В нём человек зарождается, из утробы появляется на свет, его же блокирует, защищает, чувствуя опасность.

Мягкий же, внутри! расслабленный живот способствует эффективному протеканию жизненной энергии, что благотворным образом сказывается не только на здоровье физического тела.

На тонком плане, хорошая работа кишечника способствует «перевариванию и усвоению» полученного жизненного опыта.

Принимая пищу, тщательно её пережёвывайте, осознанно и неспешно. Ваш живот этому будет только рад!

7. В течение дня радуйтесь большим и маленьким победам не только своим, но и успехам других людей.

8. Проводите по возможности больше времени на свежем воздухе, на природе.

9. Разрешайте себе отдыхать и устраивайте тотальную перезагрузку. Посвятите этому целый день и занимайтесь тем, что душа пожелает. Может она пожелает вообще ничего не делать и просто лежать, рассматривая проплывающие облака…
На наше здоровье влияет огромное количество разнообразных факторов и здесь перечислены далеко не все, но даже вписав в свою жизнь эти несколько советов, вы заметите как ваше самочувствие значительно улучшится, а значит появятся и силы.

И напоследок хочется отметить самое основное, которое золотой нитью проходит через все сферы нашей жизни, что и ведёт нас к исцелению — это Любовь.

Действуйте из любви и пусть ваша жизнь будет счастливой!

Катя Ведерникова

Покажите мне, что вы живой человек!
Оставьте комментарий и расскажите, что вы думаете...

Один комментарий на «“Несколько советов для крепкого здоровья”»

  1. Галина:

    Спасибо! Советы очень важные для здоровья и сохранения энергии на долгие годы.

Добавить комментарий