Войти в систему
Обратная связь с нами...
Выйти

02 07.2014

как изменить свою жизнь

«Как изменить свою жизнь?» — вопрос, которым задаётся всё большее число людей.

К сожалению,  очень часто дело дальше оформленного вопроса так и не заходит.

Ведь нам кажется, что для того чтобы изменить жизнь, нужно радикальным образом перекроить полностью устоявшийся уклад жизни. Перспектива неизвестная, пугающая, поэтому в большинстве случаев, нереализованная.

Чтобы начать жить по новому, вовсе не нужно разрывать все отношения, уезжать в другой город, менять место работы. Нужно производить маленькие, но целенаправленные изменения внутри, не спеша.

Но для гармоничной жизни  и достижения цели нужно не только уметь следовать планам, быть дисциплинированным и собранным.

Очень важно ещё и уметь совершать неожиданные для самого себя поступки, которые разрушают привычные распорядки, которые и являются ступеньками к той жизни, о которой вы мечтаете.

По большому счёту, мы как поезд, который едет по рельсам, но если мы хотим научиться управлять своей жизнью, очень важно с этих рельс сходить, причём контролируемо, осознанно, умышленно. Для чего это нужно делать?

Чтобы изменить образ жизни.

Во-первых, разрушение устоявшихся шаблонов поведения развивает креативность.

Я думаю, переоценить очень сложно  то, насколько важен творческий подход в  жизни. Чем больше у нас вариантов решения задачи, тем более высока вероятность, что решение её будет успешным.

Ни для кого не секрет, что подавляющее большинство людей действуют на основе привычных схем и, чаще всего, даже не осознают этого.

Нестандартные выходки с вашей стороны позволяют начать жить по новому и выходить за пределы заезженных автоматизмов.

Следующее, чем полезна эта практика — она избавляет  вас от такой страшной аббревиатуры, как ЧСВ, то есть чувства собственной важности (от эгоизма, восприятия себя, как пупа Земли, царя Природы, венца творения и так далее).

На самом же деле, мы ничем не важнее камня на дороге.  Просто у камня на дороге своя функция, у нас, как у человека, своя, и говорить, что кто-то или что-то важнее другого — это бессмысленно. Абсолютно всё равнозначно важно.

Если бы что-то было не важно в этом мире, этого бы просто не существовало. Поэтому, как говорится,  «если звезды зажигают, значит это кому-то нужно».

Следующий положительный момент.  За счёт разрушения распорядков  вы расширяете зону своего комфорта. Я думаю, здесь очевидно, какую пользу это несёт. Вам становится проще

что-либо делать, появляется больше вариантов, больше манёвренности.

Внедряя практику разрушения распорядков, вы увеличиваете внутреннюю свободу.

Ведь многого в жизни мы себе не позволяем: считаем, что «это плохо», «это тяжело», «это не про меня и не для меня», «я не такой» и так далее.

Это формирует определённую внутреннюю зажатость, которая и сковывает нашу свободу.

Разрушение шаблонов очень сильно раскрепощает, но тут важно не терять разум — о морали и общих человеческих ценностях стоит всегда помнить!

Выходя за рамки устоявшихся шаблонов, вы приобретаете очень обширный ассортимент моделей поведения,  причём контролируемых.

Вы, буквально в одном и том же случае, можете совершенно по-разному себя повести, и сделаете это осознанно.

Как известно, не все йогурты одинаково полезны, и однозначно сказать, что хорошо, а что нет, порой, очень трудно, это выясняется только в текущем моменте.

Соответственно, в одном контексте вам лучше повести себя одним образом, а в другом — иным, но когда вы имеете пластичность в действиях, вам намного проще адекватно оценить ситуацию и поступить соответствующим образом.

Допустим, если на вас повышает голос руководитель, то в этом случае вам лучше не выпендриваться.

Если он не в духе и разгневан, выигрышной позицией будет по-быстрому уйти с линии огня и не разжигать конфликт, а решить вопрос чуть позже, когда ситуация разрядится.

В тоже время, если на вас повышает голос подчинённый, такое поведение вашего работника необходимо пресечь и наказать, поблажек в этом случае допускать нельзя.

Как видите, ситуация одна и та же, но модель поведения необходима абсолютно разная.

А теперь  перейдём к примерам, как начать жить по-новому, и начнём с самых простых бытовых ситуаций.

Начинать эксперименты я тоже рекомендую на бытовом уровне. В этом нет ничего сложного. Если вы привыкли днём дома ходить в одной одежде, а спать в другой, то разрушением шаблона будет сон в дневной домашней одежде — в чём ходите, в том и ложитесь спать.

Скорее всего, будет  неудобно и не комфортно, но задача не в этом, основная цель — сделать не так как обычно.

Далее, ложитесь спать в другом месте квартиры. Например, обычно вы спите в спальне на большой кровати, а сегодня проведите ночь на неудобном диване в зале или вообще на кухне на полу. Почему бы и нет?!

Еще один простой пример — пойти на работу другой дорогой. Это тоже хорошее разрушение распорядков.

Если на работу вы ходите пешком или ездите на машине выберите себе другую дорогу, которой обычно не добираетесь до места работы.

Если пользуетесь общественным транспортом, выберите другой маршрутный автобус.

И последний пример, наденьте то, чего никогда не носили, то есть такую одежду, которая вам абсолютно не свойственна.

Ваша задача заключается не в том, чтобы шокировать людей, а в том, чтобы сделать такую выходку, какую обычно не совершаете, сделать по-новому.

Нужно стремиться как можно чаще совершать разные нестандартные вещи, чтобы не формировать шаблонного мышления и восприятия.

Для чего это делается?

Чтобы появлялось больше шансов не реагировать, а выбирать.

Потому что если вы стремитесь каждый раз что-то придумать, сделать как-то иначе и делаете это осознанно, у вас вырабатывается привычка.

У вас появляется полезный навык действовать спонтанно, это и есть главное изменение в жизни. Перед любым действием задумайтесь: «что мне сделать, чтобы было интересно, по-новому?» — и смело экспериментируйте.  Таким образом, вы оживите свои действия, а не будете бездушно выполнять отработанные схемы.

Главное, о чём хочу вас предупредить, не надо эти вещи переносить на отработанные бизнес-модели, лучше от этого не станет.

Если в бизнесе что-то работает, не стоит разрушать распорядки бизнеса. Вы должны разрушать распорядки самого себя и своего сознания, изменить образ жизни.

Также не стоит ставить эксперименты над своими близкими. Как минимум они не поймут, как максимум, скажут вам пожить где-нибудь в другом месте.

Если вы начнёте перед ними что-то несвойственное вам вытворять, это может обернуться не самым лучшим  образом: вас либо сочтут дебилом или сектантом, либо всерьёз обеспокоятся вашими результатами саморазвития.

Будьте внимательны и чутки! Если чувствуете, что ваша семья скептически отнесётся к этой практике, проявите творчество и разрушайте распорядки вне дома.

Перемены в жизни происходят постепенно. Не бойтесь экспериментировать. Помните свои мотивы, ради чего вы совершаете те или иные действия, перепроверяйте их с собственными ощущениями и будьте счастливы! Тогда вы измените свою жизнь, начнёте жить по-новому и научитесь управлять своей жизнью.

Желаю успехов!

Антон Ведерников

Покажите мне, что вы живой человек!
Оставьте комментарий и расскажите, что вы думаете...

Добавить комментарий