Войти в систему
Обратная связь с нами...
Выйти

03 06.2016

5 способов – как быть бодрым и энергичным

| Жизненная сила

Порой смотришь на людей-энерджайзеров и недоумеваешь – откуда у них столько сил. Кажется, что в них просто встроен вечный двигатель, который никогда не сбавляет обороты.

А на самом деле тут нет никаких секретов и чего-то сверхъестественного. Просто нужно знать несколько тонкостей, которые позволяют стать бодрым энергичным человеком. Ими я и хочу поделиться сегодня с вами.

Это простые вещи, но почему-то не каждый их применяет и потому часто мучается от недостатка сил и энергии в течение дня.

Самый верный способ стать энергичным человеком

как стать энергичным человеком

Начнем с самого главного, ибо нет ничего вернее, чтобы стать супер активным, бодрым и энергичным. А остальные советы будут не более чем приправами к основному блюду.

Лично мне быть бодрым и энергичным помогает ощущение большого смысла жизни и гигантская любовь к самой Жизни в целом.

Что это такое?

Это когда знаешь свою страсть и горишь ею. Это когда занимаешься любимым делом, от которого всегда руки горят и которое хорошо получается.

Занимаясь именно СВОИМ делом всегда чувствуешь настоящий смысл своей жизни. Ты понимаешь ради чего, ВО ИМЯ чего ты живешь.

Если у вас нет этого ощущения, то все остальное не поможет. А если и поможет, то только на время. И эмоциональные качели с большой амплитудой вам обеспечены.

Я свято верю в то, что невозможно быть активным и энергичным без ощущения глубоко смысла от своей жизни. Ведь зачем энергия, если по большому счету не так важно, на что она будет пущена?

А вот когда вы чувствуете, что ваше дело ЗНАЧИМО, что в нем есть смысл – силы всегда берутся из вселенского источника, где энергия неисчерпаема.

Поэтому очень желаю вам найти СВОЕ ДЕЛО и предаться ему на все 100%. Не важно насколько оно модное-престижное-значимое. Не важно, что о вас будут думать другие люди.

Вы живете СВОЮ жизнь, поэтому вы должны заниматься в ней именно СВОИМ делом. И никак иначе.

Рекомендую вам эти материалы, они могут очень помочь в поиске себя в жизни:

5 советов – как всегда быть бодрым и энергичным

как быть бодрым и энергичным

А теперь о «приправах». Хочу дать вам 5 супер простых советов, чтобы вы были бодрее и энергичней каждый день. Не думайте, что они малоэффективны из-за своей внешней простоты.

На практике самое простое работает лучше всего. Знаете почему? Потому что чем проще – тем с большей вероятностью вы это сделаете. А меняют жизни только действия и ничто более!

Совет №1
Читайте Видение жизни каждое утро

Видение жизни — это детальный ментальный образ вашего будущего. То есть это та жизнь, которой вы хотите жить в идеале в настоящем, но которой пока у вас нет.

Во-первых, этот незатейливый ритуал будет питать вас позитивными эмоциями в начале дня.

Во-вторых, вы будете настраивать свое восприятие на возможности реализации ваших мечт.

И в-третьих, вы всегда будете держать руку на пульсе – вы будете четко понимать, туда ли вы движетесь или пора несколько подкорректировать свой курс.

Совет №2
Больше физической активности

Я неустанно повторяю это чуть ли не в каждом материале на сайте, в своих семинарах и тренингах, и в личной работе с клиентами. Потому что это критически важно.

Нет физической активности – нет нужного качества энергии, либо ее вообще нет. К тому же это самый простой способ стать бодрым и энергичным. Не надо ничего мудрить и погружаться в высокие материи.

Просто добавьте в свою жизнь физической активности: бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде, ходите в горы, занимайтесь в тренажерном зале. Да все что угодно.

Хотя бы делайте небольшую зарядку утром – вы увидите насколько активней и энергичней вы будете в течение дня.

Совет №3
Следите за питанием

Пища – это строительный материал для каждой вашей клеточки. Соответственно все, что вы съедаете, все становиться кирпичиками для вашего организма.

Не просто так дома из качественных материалов ценятся намного сильней, чем дома из всяких сомнительностей. Да, проще и быстрей построить дом из дешевых и низкокачественных материалов. Но насколько хорошо в нем будет житься?

Так же и с едой. Куда проще купить полуфабрикат и закинуть его в микроволновку или забежать между делом в фастфуд и перехватить гамбургер. Но во что тогда превратиться храм вашей души?

Совет №4
Ограничьте общение с нытиками

Наша психика работает по похожему принципу с телом. То есть что съел – тем и стал. Только пища разная. Психика питается чувствами и эмоциями. Каких больше в жизни – так мы себя и чувствуем.

А откуда мы получаем больше всего эмоций, являясь существами социальными? Конечно же из общения с другими людьми, будь оно профессиональное или дружеское.

Именно поэтому нужно в первую очередь свести к минимуму общение с нытиками. Так я называю ту категорию людей, которые вечно жалуются на что-то, которые всегда чем-то недовольны, у которых всю дорогу что-то не получается.

Как это сделать?

Да очень просто! Не нужно их поддерживать в их нытье. Просто не проявляйте интереса к их соплям, а еще лучше относитесь к ним с ярко выраженной иронией. Мол, да быть не может, ой как же тебе не повезло, да какой же ты бедненький.

Они очень быстро сами расхотят с вами общаться и найдут других собеседников.

Совет №5
Читайте-смотрите вдохновляющие материалы

А вот эту вещь сделать проще всех остальных, потому что это очень интересно и всегда дает массу позитива.

Есть тьма тьмущая различных вдохновляющих книг и фильмов. Приобщайтесь к ним по вечерам, чтобы на ночь вы были наполнены вдохновением, а не проблемами и переживаниями.

Утром или в течение дня почитайте небольшие вдохновляющие истории у нас на сайте или посмотрите коротенькие ролики. Благо мы живем в век развитого интернета, в котором найти можно абсолютно все.

В целом и в общем держитесь позитивной волны – это лучший способ стать бодрым и энергичным человеком.

Помните одно правило: каждое мгновение жизни вы либо теряете энергию, либо получаете. Не бывает так, чтобы что-то проходило нейтрально. Обращайте внимание на этот момент. И когда что-то забирает у вас энергию, сразу же начинайте искать способы исправить ситуацию.

При регулярной практике вам будет проще и проще маневрировать в потоке жизни и всегда оставаться на гребне волны. Главное — поверьте в то, что это возможно, потому что нет никаких ограничений, кроме тех, что вы придумали себе сами.

Покажите мне, что вы живой человек!
Оставьте комментарий и расскажите, что вы думаете...

Добавить комментарий